Чем больше ты стараешься добиться человека, который тебя не ценит, тем больнее для тебя будут удары его равнодушия.
1 год назад
Джон Фаулз
Я не хочу делать тебе больно, а чем больше я лезу к тебе, тем тебе больнее. И не хочу, чтобы ты делал мне больно, а чем больше ты меня отталкиваешь, тем больнее мне.
Джон Фаулз
Ричард Бах
Пока в твоей жизни не найдется места для человека, который был бы для тебя не менее важен, чем ты сам, ты всегда будешь одинок.
Ричард Бах
Пока в твоей жизни не найдется места для человека, который был бы для тебя не менее важен, чем ты сам, ты всегда будешь одинок.
Ричард Бах
Пауло Коэльо
По-моему нет ничего хуже, чем безразличие от человека, который для тебя важнее всех.
Пауло Коэльо
По-моему нет ничего хуже, чем безразличие от человека, который для тебя важнее всех.
Пауло Коэльо
Мохаммед Али
Чем больше ты искренен, тем больше лжив и лицемерен мир вокруг тебя. Мохаммед Али
Чем больше ты искренен, тем больше лжив и лицемерен мир вокруг тебя.
Мохаммед Али
Чем больше ты искренен, тем больше лжив и лицемерен мир вокруг тебя. Мухаммед Али
Искренне верю, что человек может добиться любой цели, если каждый день в шесть утра он хочет ее добиться больше, чем спать.
Успокойся. Не слушай меня. Я хотел сказать, что ревную тебя к темному, бессознательному, к тому, о чем немыслимы объяснения, о чем нельзя догадаться. Я ревную тебя к предметам твоего туалета, к каплям пота на твоей коже, к носящимся в воздухе заразным болезням, которые могут пристать к тебе и отравить твою кровь. И, как к такому заражению, я ревную тебя к Комаровскому, который отымет тебя когда-
Как жаль, что тем, чем стало для меня твое существование, не стало мое существованье для тебя. И.Бродский
Делай то, что тебе хочется. Потому что тебя в любом случае будут критиковать. Тебя будут ругать, если ты сделал это, и будут ругать, если ты этого не сделал.
Элеонора Рузвельт
Лучше не достаться никому, чем тому, кто тебя не ценит. Д.Гринберг
Когда женщина любит тебя, ты для нее больше, чем бог. Когда разлюбила - меньше, чем насекомое. Вадим Черновецкий
Почему я не встретила тебя раньше, чем его? Я так любила бы тебя. Но теперь я не могу. Я его люблю.
Борис Виан "Пена дней"
Почему я не встретила тебя раньше, чем его? Я так любила бы тебя. Но теперь я не могу. Я его люблю. Борис Виан "Пена дней"
Почему увеличение количества прилагаемых усилий не улучшает результат, а в некоторых случаях даже обесценивает предыдущие достижения? По каким законам работает психика и отношения с людьми? Почему завышенный потенциал важности отталкивает нас от цели, приводит к потере сил и ресурсов?
В спецназе США существует одно довольно жесткое упражнение для новобранцев, цель которого – научить солдат владеть собой в стрессовой ситуации. В чем оно заключается? Человека связывают по рукам и ногам и отправляют в бассейн глубиной 3 метра, задача – продержаться 5 минут и не умереть. Нужно ли говорить, что большинство новичков тут же ударяются в панику и терпят неудачу? Все как один стараются удержаться на плаву, что в связанном состоянии сделать проблематично. А выдержать это время под водой не позволяет страх, который съедает добрую половину кислорода, в результате чего многих приходится откачивать.
Как не провалить испытание? Помнить о двух правилах: чем больше усилий прикладываешь к спасению, тем скорее утонешь; чем дольше паникуешь – тем больше кислорода расходуешь. На самом деле выдержать задание легко, даже если вы не умеете плавать. Для этого нужно довериться законам физики: позволить телу опуститься на дно и от него же оттолкнуться, вдохнуть воздух, а затем повторять процесс снова и снова до исчерпания времени. Ни силы воли, ни сверхчеловеческой выносливости от солдата не требуется, просто смекалка! Насчет второго: паника действительно затуманивает разум, вот почему от нее следует отказаться, в прямом смысле расслабившись перед лицом опасности. Не инстинкты спасают человека, но умение ими владеть. Какое отношение эта история имеет к нашей теме, мы обсудим ниже.
Почему усилие не равно отдаче?
По какому принципу живет большинство обывателей? «Чем больше усилий я буду прилагать, тем больше получу в перспективе. Чем дольше буду учиться, тем умнее стану. Чем больше начну работать, тем лучше заработаю». Но тут-то и кроется подвох – это ложь! Правило работает только в начале пути, а потом наступает точка, после которой дополнительный труд не несет никакой выгоды. И чем больше расходовать энергии, тем меньше награды вы получите в конце пути. Как это выглядит на практике?
Каждое ваше последующее действие будет обесценивать предыдущее. Один раз подаренный букет дама примет как праздник. Получив цветы повторно, поцелует вас щечку и улыбнется. В третий раз все произойдет как должное. А в 33-й – цветы в руках вызовут раздражение. Точно так же одна поездка к родителям в месяц осчастливит стариков. Две – просто порадуют. Тогда как каждодневные приезды в гости покажутся им чем-то самим собой разумеющимся.
Это же правило применимо к сексу, еде, деньгам, отношениям, ко всему! Один друг ценится нами на вес золота, десять друзей плюс один – не меняют ничего. Как и разница между заработком в 10 и 30 тыс. долларов, которая кажется ощутимой вначале, но при выходе на суммы в 1010000 $ и 103000 $ - полностью нивелируется. Это наводит на определенные мысли, не находите?
Парадокс психики: чем больше желаешь, тем сильнее отталкиваешь
Вышеописанный закон убывающей продуктивности применим к действиям, но в отношение к психической реальности все оказывается еще сложнее. Корреляция между усилиями сознания и вознаграждением вообще обратная!
Простыми словами, чем больше вы будете напрягаться, активничать, бороться за свою цель – тем меньше достигнете. Действие этого закона наглядно демонстрирует пример с обучением новобранцев в спецназе. Когда попытка удержаться на воде приводит к тому, что человек попросту теряет остатки сил и тонет. Так же это работает и в жизни.
Например, когда мы сознательно пытаемся отучить себя от курения, то на почве стресса начинаем курить еще больше. Когда на надрыве гонимся за успехом – мечта, как назло, отдаляется. Когда учимся управлять своими чувствами, мы лишь чаще выходим из себя. Складывается ощущение, что мозг нарочно сопротивляется нашим решениям:
- Желаешь свободы? Почувствуй себя связанным.
- Хочешь стать сильным? Ощути свою слабость.
- Добиваешься любви? Получи порцию отвержения.
- Пытаешься заставить других уважать себя? Значит, произойдет нечто, что поможет окружающим окончательно потерять к тебе доверие.
И это только вершина айсберга.
Что делать с этим знанием
Вывод напрашивается такой: если мы отталкиваем от себя все, что страстно желаем, нужно действовать от обратного – достигать целей путем отказа от них. Хотите укрепить свою значимость? Откажитесь от нее и переключитесь на важность окружающих. Вы удивитесь, но это сработает ровно наоборот. Как и отказ от стремления к совершенству только приблизит вас к ощущению внутренней гармонии.
Больше не нужно гнаться за свободой, достаточно признать свою зависимость, и это действие произведет обратный эффект. То, от чего мы отказываемся – само постучится к нам в дверь без каких-либо усилий. Перестаньте изводиться себя размышлениями о смысле жизни, откажитесь от бесконечных поисков любви.
Будьте уверены, все сказанное само вас найдет, если отпустить важность. Смысл в том, что прекращая погоню за благами, мы перестаем метаться и учимся ясно видеть, освобождаем место для чего-то большего в нашей жизни.
Вот почему в моменты поражения не стоит действовать на надрыве. Откажитесь от победы, от навязчивой привычки все на свете контролировать – и Вселенная станет вашим союзником. Мир живет по своим законам: барахтаясь в воде – вы непременно утоните; но позволив себе опуститься на дно – сможете оттолкнуться и набрать нужную высоту.
Сила человека в смирении, в умении принимать жизнь как есть, а не бороться с ветряными мельницами. Не нужно молотить кулаками, достаточно знать, по каким правилам работает мир. Неудача не сломает того, кто спокойно ждет ее в гости. А там, кто знает, может, именно она приведет вас к спасению?
Очень обидно. Мне абсолютно все дается с огромным трудом. И, что очень забавно, при всем том у меня мало что выходит. Чем больше усилий прилагаю, тем хуже результат. В то время другие, которые на самом-то деле ничего не делают, добиваются большего, выглядят в глазах других лучше. У них есть таланты, цели в жизни. У меня же ничего, все благодаря моим бесцельным стараниям стать лучше. В последнее время мне ужасно плохо. Мне не дают уединиться дома, оскорбляют, бьют. Я не имею права делать то, что нужно, не говоря уже о том, что хочется. Я не хочу все это видеть.
Поддержите сайт:
Аристотель, возраст: 17 / 06.06.2017
Отклики:
Здравствуйте, Аристотель. Так иной раз бывает. Чем больше усилий и напряжения тем хуже результат. Так может быть потому что не в ту сторону стараешься и все этому сопротивляется (оглянитесь по сторонам может стоит в другое место прикладывать больше усилий), а может быть просто из-за напряжения получается не очень хорошо. В любом случае нужно делать что-либо для себя и своей совести, а не для оценки других. Тогда и будет уважение к себе даже за незначительные успехи. Только сам человек может оценить насколько даже не значительный результат ценен. Не отчаивайтесь.
Скоро Ваша жизнь и окружение кардинально изменяться. И тогда привычка к труду Вас выручит еще не раз. Там где другие люди, привыкшие к легким победам спасую сломаются, там Вы не сдадитесь!
Gata , возраст: 32 / 07.06.2017
Здравствуйте. Черная полоса сменится на белую. Старание - это хорошо, и пусть пока не всё получается, время расставит всё по своим местам. Раньше мы все не умели ходить, говорить, есть ложкой, писать, считать и т.д. и далеко не сразу это получилось, ведь так! А сейчас вы мастер! И таланты особо не нужны. Скоро закончите школу, сможете поступить и перебраться в студенческое общежитие. Потихоньку станете независимым, самостоятельным человеком. Успехов вам!
Ирина, возраст: 29 / 07.06.2017
Есть правило 10.000 часов- ты тогда станешь профессионалом в каком-то определенном деле, когда потратишь на него не менее 10000 часов, и естественно, что будешь зарабатывать хорошие деньги. Выбери то направление, которое тебе интересно, и запасись терпением, ничего не бывает сразу. Если нет возможности уединяться где-нибудь в библиотеке, на природе, ходить в какой-нибудь кружок или клуб, то прийми это как данность, многие великие трудились в жутких условиях, и тем не менее выдавали результат. Тем более, что став старше, сможешь жить отдельно, у тебя все получится.
Слушатель, возраст: 30 / 07.06.2017
Когда мне становиться плохо на душе,я
просто слушаю музыку без слов,есть такая.
Она расслабляет душу человека,успокаивает,
немного отвлекает от той среды в которой он
находится.
Седой, возраст: мног / 07.06.2017
Аристотель, раз ты себе взял такой псевдоним - надо хоть немного соответствовать) - относись ко всему философски. Если ты почитаешь биографии многих знаменитых людей, ты во многих из них найдешь несчастное детство, "отсутствие способностей" и все то же. Мы на самом деле очень мало знаем и о себе, и о своих настоящих способностях, т.к. многие из них открываются не сразу. Каждому человеку Бог что-то дал. Постарайся не слишком реагировать на отношение окружающих, будь философом) Ищи в себе, к чему тебя тянет, что интересует. А самое мудрое - обратись к Создателю с просьбой:"Господи, просвети ум мой и сердце и дай понять Твою волю обо мне". Проси так почаще и старайся сочувствовать и помогать тем, кому тоже плохо. Бог любит добрых и отзывчивых - им помогает. И еще учись прощать, не злиться, не обижаться ни на кого - они ведь сами не понимают, что делают. Просто прости и отойди. Увидишь - оскорбления прекратятся. Если не получится, проси:"Господи, помоги простить". Научишься не обижаться и не унывать - придет сила внутренняя. Тогда многое сможешь.
Нафанаил, возраст: ** / 08.06.2017
Привет!Только не отчаивайся.Понимаю,я тоже иногда прилагаю больше усилий,чем окружающие.Знаешь,главное не сдаваться.Терпение и труд все перетрут)То,что ты приобретаешь с трудом всё равно ценнее того,что остальные приобретают с лёгкостью.Поэтому не стоит так огорчаться,зато ты будешь сильнее морально,чем окружающие)Таланты есть у каждого человека,но их иногда трудно заметить.Нужно пробовать себя в разных сферах.Прекрасно,что ты хочешь стать лучше,это правильная цель)Можешь даже план себе составить,в чём конкретно хочешь лучше стать.Сочувствую тебе,понимаю,как угнетают оскорбления.Но ты,как можешь,старайся не обращать на них внимания.Если ты чувствуешь,что они не справедливы,то тебе тем более не о чем огорчаться.Тебя всё равно не всю жизнь будут ругать)Только наберись терпения.И если что-то можешь исправить,чтобы тебя не ругали,попробуй)А почему запрещают делать то,что нужно?Может родные очень нуждаются в твоей помощи или таким образом беспокоятся за тебя?В любом случае не стоит унывать,ты не одна.Потому что всегда рядом с тобой Бог)Он тебя очень любит и никогда не оставит)Обратись за помощью к Нему,и всё наладится)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!
Анастасия, возраст: 19 / 09.06.2017
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Самое важное
Откуда мысли о суициде
Кто нам навязывает навязчивые мысли?
Навязчивые мысли – это та форма, в которой к нам приходят ложные идеи, которые пытаются взять над нами власть. Каждый день наше сознание подвергается их активным атакам. Это мешает нам трезво оценивать ситуацию, строить планы и верить в их осуществление, из-за этих мыслей нам трудно сосредоточиться и найти резервы для преодоления проблем, эти мысли выматывают, а часто и приводят к отчаянию, следствием которого являются мысли о самоубийстве.
Нас с детства учили традиционному подходу в достижении цели: больше усилий - лучше результат. Мы старались применять его в школе, затем в университете, а теперь ты нарушаешь данное правило, сидя на работе и читая эту статью. Но, так или иначе, принцип этот основополагающий во всех сферах жизни, будь то карьера или полировка собственного автомобиля. По крайней мере, нам так казалось. На самом деле это происходит не всегда. Твои чрезмерные старания могут не принести ожидаемого результата, а в некоторых случаях и вовсе привести к обратному эффекту. Мы рассмотрим три основных типа связи между стараниями и результатом и покажем на примерах, что большие усилия часто приводят к отрицательному исходу.
Растущая кривая возврата
В первом случае мы рассмотрим прямую зависимость результата от усилий, которая на графике отображена в виде линейной кривой, движущейся вверх. Безусловно, есть множество вещей, в которых твои старания принесут должный эффект. Но есть плохая новость. Как правило, этот принцип работает в незначительных аспектах нашей жизни и касается легких и часто повторяющихся дел: вождения автомобиля, уборки в квартире, заполнения документов и пр. Во всех этих случаях тщательный подход гарантирует лучший результат. Абсолютно закономерно, что если протирать ванну в течение часа, то она будет намного чище, чем если делать это всего 15 минут.
Средняя кривая возврата
Большинство видов деятельности не работает по принципу растущей кривой возврата, потому что требует более взвешенного подхода. Это, как правило, относится к деятельности интеллектуальной либо предполагающей использование иных когнитивных функций. В этом случае кривая возврата растет до определенного уровня, а потом идет вниз. Это означает, что чем больше ты уделяешь внимания процессу, тем менее полезным он становится в конечном итоге.
Исследования производительности труда показывают, что мы наиболее эффективны только в первые 4-5 часов в течение дня. Работа, которая следует после, имеет меньшую отдачу, причем в такой степени, что трудовой день в 16 часов по своей пользе ничем не отличается от 12-часового.
Наглядно этот случай можно описать на примере денег. Есть большая разница между доходом в 30 000 рублей и 60 000 рублей. Разница в доходе между 1 030 000 и 1 060 000 отразится разве что в двух лишних градусах обогревателя пассажирского кресла твоего автомобиля. А разница между 1 000 030 000 и 1 000 060 000 может повлиять лишь на сторону округления числа в твоей налоговой декларации.
Похожая ситуация обстоит и с социальными связями. Например, наличие хотя бы одного друга имеет жизненно важное значение для человека. Иметь двух друзей уже гораздо лучше, чем одного. Однако разница между 10 или 9 друзьями особо ничего в твоей жизни не изменит. А если их 21 вместо 20, то это отразится лишь на твоей способности запомнить имя каждого из них.
Перевернутая кривая возврата
Перевернутая кривая означает обратную связь между усилием и вознаграждением. То есть чем больше стараний ты прикладываешь, тем меньше от этого получаешь пользы. В отличие от первого случая, данный принцип касается наиболее важных вещей в нашей жизни, которые требуют либо глубокой эмоциональной работы, либо вообще являются важными духовными категориями.
Олдос Хаксли писал: «Чем старательнее мы попытаемся совладать с обстоятельствами, тем меньше шансов, что мы добьемся успеха. Знание и результат приходят только тем, кто постиг парадоксальное искусство делать и не делать одновременно, сочетать релаксацию с работой».
Самые фундаментальные составляющие нашей жизни, как бы это парадоксально ни звучало, требуют самого незначительного подхода. Подобное происходит из-за того, что большая часть важных вещей в жизни является абстрактными категориями. Они неподвластны рациональной оценке, и их нельзя достичь практичными средствами. Вот некоторые из таких вещей:
Контроль: Чем больше ты стремишься осмыслить свои собственные чувства и импульсы, тем бессильнее себя ощущаешь. Наша эмоциональная жизнь непослушна и зачастую неуправляема, и желание подчинить ее может привести к еще более негативным последствиям. И наоборот: чем больше ты принимаешь свои чувства, тем больше возможностей направить их в правильное русло и заставить работать на себя.
Свобода: Огромное желание быть свободным по иронии забирает у нас эту свободу. В какой-то момент ее становится так много, что она теряет всякий смысл. Свобода ощущается тогда, когда ты разбавляешь ее с обязательствами. Поэтому именно ограничения позволяют постичь истинный вкус свободы.
Счастье: Бесконечная погоня за счастьем как раз и делает нас несчастными. Принятие условности этого понятия позволяет ощутить счастье в гораздо большей степени.
Безопасность: Попытка обеспечить себя максимальной безопасностью создает еще большую неуверенность в ней. А вот удовлетворение некоторой неопределенностью позволяет чувствовать себя безопаснее.
Любовь: Чем больше ты будешь пытаться заставить другого человека полюбить тебя, тем меньше вероятность, что это произойдет, и, что более важно, тем меньше ты будешь любить себя самого.
Уважение: Также как и любовь, оно не нуждается в требовании. Чрезмерное желание добиться к себе уважения чаще всего приводит к обратному результату.
Когда дело касается этих высоких, абстрактных, экзистенциальных целей, наш разум напоминает собаку, которая гонится за собственным хвостом. Для собаки это кажется логичным, ведь она знает, что погоня позволила поймать ей множество внешних предметов. Но как бы собака ни старалась поймать свой хвост, все ее попытки тщетны, пока она не осознает, что хвост и она - одно целое.
